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Quanto devo mandar de carne ou frango na marmita?

Feita por >Rúbia>. 12 mar 2019 2 respostas

Trabalho com marmita fitness e tenho tido dificuldade para calcular quanto de Carne e Frango devo colocar na marmita

carne

A melhor resposta

Proteínas Peso Bruto (g) FC Peso Líquido
Camarão Pequeno 45
Contra Filé 70
Filé Bovino 135
Filé de Dourada 140
Filé de Frango Grande 115
Filé de Frango Pequeno 60
Galeto 170
Isca de Frango 85 !
Lombo Suino 49,5
Peito Bovino 190
acém 1 68

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Boa tarde Rúbia.
Total de 250 gr.
CHEF MANDUCO
Brasília - Distrito Federal

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13 ABR 2019

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